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A importância de higienizar as mãos

O ato de lavar as mãos é uma atitude extremamente simples e rápida, que pode prevenir a disseminação de várias infecções, mas mesmo assim, ainda existem pessoas que não possuem esse hábito frequente.

As mãos são as principais vias de transmissão de germes e microrganismos em geral e, caso não estejam devidamente limpas, ações simples como coçar os olhos, o nariz, falar ao telefone, pegar no dinheiro e utilizar o transporte público podem causar uma série de doenças como: resfriado, gripe, conjuntivite, diarreia, entre outras.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), com o simples ato de higienizar as mãos é possível reduzir em até 40% a incidência de infecções e doenças, por isso, cada vez mais especialistas chamam a atenção sobre a importância desse assunto, principalmente os profissionais que trabalham em serviços de saúde, que mantém contato direto ou indireto com os pacientes, que atuam na manipulação de medicamentos, alimentos e material estéril ou contaminado.

Álcool gel

Para quem passa o dia na rua e não tem a possibilidade de lavar as mãos com frequência, uma boa alternativa é o álcool em gel. Mas é bom reforçar: apesar da eficácia prolongada, se as mãos estiverem sujas, ele não substitui a limpeza com água e sabão.

Para higienizar as mãos de maneira adequada:
  • Retire acessórios como anéis, pulseiras e relógio, pois esses objetos acumulam microrganismos que podem não ser removidos com a lavagem;
  • Aplique a quantidade de sabonete suficiente para cobrir toda a superfície das duas mãos;
  • Após o enxágue, utilize papel toalha e comece secando pelas mãos, seguindo pelos punhos;
  • Utilize papel toalha para fechar a torneira;
Para evitar a transmissão de doenças pelo contato das mãos:
  • Ao espirrar ou tossir, cubra o nariz e a boca com lenço de papel. Na falta destes itens, utilize o antebraço, evitando sujar as mãos;
  • Evite tocar os olhos, nariz ou boca após tossir ou espirrar;
  • Não compartilhe lixas, cortador ou alicate de unha, uma vez que as unhas também podem acumular microrganismos nocivos à saúde;
  • Lave bem as mãos antes de colocar e tirar as lentes de contato.
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