Campanha para prevenção da Osteoporose
O dia 20 de outubro é marcado pela Campanha de prevenção à Osteoporose. A data serve para conscientizar a população sobre os cuidados que se deve ter para a prevenção da doença. A Osteoporose age enfraquecendo a massa óssea e, consequentemente,
Você sabe usar a bolsa corretamente?
Basta fazer uma vistoria rápida na bolsa de uma para ter a certeza de que ela carrega de tudo! Mulheres são prevenidas e costumam levar consigo os mais diversos itens. Mas saiba que toda essa "prevenção" tem um preço. O peso
Campanha para prevenção de quedas
A queda pode acontecer por várias razões, algumas relacionadas com o indivíduo, outras com o ambiente ao redor, e pode trazer consequências graves, principalmente nos idosos. Isso porque, além das fraturas serem mais recorrentes nesta faixa etária, os riscos também
[Dicas] Cuidados com o salto alto
O salto alto é, praticamente, um item indispensável no guarda-roupa da mulher. Ele ajuda a tornear as pernas, afinar a silhueta e deixa a mulher mais alta. No entanto, o uso contínuo do salto alto pode trazer alguns danos estruturais
Dia Mundial Sem Carro
O Dia Mundial Sem Carro é uma ação que acontece em cidades do mundo todo, para estimular a reflexão sobre o uso excessivo do automóvel, além de sugerir que as pessoas, pelo menos nesse dia, usem outras formas de locomoção. O
Benefícios da corrida para o corpo e a mente
Muitas pessoas ainda não se deram conta dos inúmeros benefícios que a corrida pode oferecer para o corpo e a mente. Segundo um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association, um dos principais benefícios para quem pratica regularmente
Como evitar a artrose?
A artrose já faz parte da vida de 10 milhões de brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira de Estudo da Dor (SBED). O local mais afetado é o joelho, por ser uma das partes do corpo que mais suporta carga e
Exercícios para a musculatura dos pés
O pé possui uma grande quantidade significativa de músculos que merecem atenção. São cerca de 28 músculos e 32 articulações pouco exercitados e que podem levar a consequências negativas durante a corrida. O corredor precisa ter a consciência de que
Por que o joelho estala?
Estalos no joelho é uma condição muito comum, principalmente em atletas. Geralmente não são indicativos de problemas mais graves, mas não é por isso que você deva ignorar, fique atento a todos os sintomas que vierem junto. Mas, afinal, por
08 de agosto: Dia Nacional do Combate ao Colesterol
Você sabe como está o seu colesterol? Para você ter uma ideia, estudos apontam que cerca de 80% dos brasileiros não sabem que o colesterol alto pode causar ataques cardíacos. Sabe-se que 70% do colesterol são fabricados pelo nosso organismo, os outros 30%