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Cuidados básicos para Pós Operatório de Quadril
Ao sentir dor ou em caso de ter operado o quadril, alguns cuidados básicos são fundamentais para sua saúde. Assim, siga as orientações abaixo e evite a dor: |
Exercícios de Reabilitação para o Quadril
A seguir, dicas de alguns exercícios simples, que poderão ser realizados pelo paciente deitado, sozinho ou com algum auxílio. |
De barriga para cima
- Realize movimentos com os seus pés, ao máximo para cima e para baixo várias vezes ao dia. |
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